4 Tage Herbst Yoga Therapie Retreat

Mittwoch, 27. – Samstag, 30. November 2024

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Dauer 4 Tage

Levinthos Retreat Center, Lentas (Südkreta)

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Eine 4-tägige Herbst-Revitalisierung und Vertiefung in die Praxis von Ashtanga und Therapieyoga durch psychotherapeutische Meditationen, therapeutische Gruppenarbeit, Yoga-Bewegungstherapie-Improvisation und Atemtechniken, die das menschliche System auf ganzheitliche Weise beeinflussen.

Das Retreat findet im Levinthos Retreat Center in Ledas Südkreta statt. Das Levinthos Retreat Center ist ein wunderbarer Ort der Entspannung, an dem Sie dem Alltag entfliehen und unvergessliche Momente der Freude und Entspannung genießen können. Die Inspiration kam vom Reichtum und der Farbe des kretischen Landes sowie der friedlichen Umgebung des Libyschen Meeres. Levinthos bietet 8 komplett ausgestattete, gemütliche und komfortable Zimmer, die speziell auf die Bedürfnisse jedes Gastes zugeschnitten sind. Ihre Lage mit Blick auf das Libysche Meer in Kombination mit einem kleinen wunderschönen Strand, der darunter liegt, sorgt dafür, dass die Gäste in all die Ruhe und Stille eintauchen, die die Natur großzügig bietet.

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Mittwoch, 27.11.

17.00:                  Einteilung der Räume
18.30 – 20.00:  Yogatherapiepraxis / Energieheilmeditation / Atem- und Tiefenentspannung Yoga Nidra
20.30:               Vegetarisches Abendessen

Donnerstag, 28.11.

08.30 – 10.30:   Meditation in Stille / Ashtanga Vinyasa Yoga Geführter Unterricht oder geführte Praxis / Atemtechniken – Pranayama des Ashtanga Yoga / Tiefenentspannung Yoga Nidra
11.00 – 12.00: Frühstück – Brunch
15.00:                Leichtes Mittagessen
12.00 – 17.00:    Freizeit für einen Spaziergang im Dorf/ Spaziergang in der Natur und Entspannung/ Schwimmen im Libyschen Meer
18.00 – 19.45:    Psychotherapie Heilmeditation/ Freie Bewegungstherapie Improvisation/ Primitiver Yoga-Tanz/ Tiefe Entspannung Yoga Nidra/ Therapeutische Arbeit in Gruppen/ Erfahrungsaustausch
20.00:                Vegetarisches Abendessen

Freitag, 29.11.

08.30 – 10.30:  Meditation in Stille/ Ashtanga Vinyasa Yoga Geführter Unterricht oder angeleitete Übungen/ Atemtechniken – Pranayama des Ashtanga-Yoga/ Tiefe Entspannung Yoga Nidra
11.00 – 12.00:   Frühstück
15.00:               Leichtes Mittagessen
12.00 – 17.00:   Freizeit für einen Spaziergang im Dorf/ Spaziergang in der Natur und Entspannung/ Schwimmen im Libyschen Meer
18.00 – 19.45:   Psychotherapie Heilmeditation/ Yogatherapie-Praxis/ Freie Bewegungstherapie-Improvisation/ Austausch in Gruppen
20.00:                Vegetarisches Abendessen

Samstag, 30.11.

08.30-10.00:     Heilmeditation/ Hatha-Vinyasa-Yoga-Praxis/ Yoga Nidra Entspannung
10.30-11.30:     Frühstück
12.00 – 13.00:   Abschluss Heilmeditation/ Partner Thai Yoga Massage/ Erfahrungsaustausch – Feedback/ Abschlussretreat

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Ziel:

– Die Vorteile der Yoga-Praxis für Körper, Geist und Seele kennenlernen und erleben
– Die therapeutischen Vorteile kennenlernen
– Stärkung
– Entspannung
– Wohlbefinden
– Seelenfrieden
– Entgiftung
– Revitalisierung und
– Sich wieder mit der Natur verbinden

In diesen 4 Tagen werden Sie:

– Die Grundlagen der Ashtanga Vinyasa Yoga-Praxis vertiefen
– Therapeutische Arbeit in Gruppen
– Bewegungstherapie
– Yoga-Movent-Tanzimprovisation
– Yoga-Therapie-Praxis
– Psychotherapie-Energieheilungsmeditationen
– Atemtechniken Pranayama des Ashtanga Vinyasa Yoga
– Die Praxis für Anfänger und Fortgeschrittene anpassen
– Partner Tai Yoga Massage
– Wesentlicher therapeutischer Zweck sowohl körperlich als auch psychisch.
– Durch den Austausch und das gegenseitige Geben von Feedback können Sie die Verbindung vertiefen und wiederherstellen.

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Preise

Geteiltes Studiozimmer Levinthos Studio mit Meerblick            590 EUR

Geteiltes Doppelzimmer Levinthos Apartment mit Meerblick   650 EUR

Levinthos Einzelstudio mit Meerblickw                                     790 EUR

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Hinweise

1. Frühbucherpreis bis 21. Oktober 2024. Nach dem 21. Oktober erhöhen sich alle Preise um 10 %.